Sunnuntailenkki ja jumppa 14.11.2004
Sunnuntailenkki
sai pientä lisätoimintaa 14.11. kun Iltsu oli järjestänyt mainion
urheilukokonaisuuden, johon kuului 40 minuuttia juoksua, 40 minuuttia
lihaskuntoa ja 40 minuuttia venyttelyä.
Lenkki kiersi pääasiassa Kauniaisten valaistuilla kuntopoluilla ja mäkisen maaston ansiosta syke nousi ajoittain kiitettävän korkealle. Hallille paluun jälkeen siirryttiin paikalliselle kuntosalille, jossa suoritettiin kiertoharjoitteluna lihaskunto-osuus. Venytyssarjat harjoituksen päätteeksi verrytti lihaksia.